Park w Pokoju - Baseny Ogrodowe
GALERIA

Środa z Profilaktyką - Jak przygotować się do wyjazdu na wakacje?

Szanowni Państwo,

 Jak przygotować się do wyjazdu na wakacje?

Jak bezpiecznie podróżować do strefy tropikalnej?

Planując egzotyczną podróż pamiętaj o odpowiednim przygotowaniu do niej.

Sprawdź:

  • warunki klimatyczne i sanitarne
  • zalecenia dla podróżnych, w tym: wykaz szczepień obowiązkowych i zalecanych
  • jakie choroby zakaźne występują w tym kraju
  • gdzie znajdziesz najbliższy punkt pomocy medycznej.

W strefie tropikalnej najczęściej występują choroby tj.:

  • malaria,
  • żółta gorączka (żółta febra),
  • gorączka krwotoczna Denga,
  • dur brzuszny.

Wykonanie zalecanych szczepień przed wyjazdem to najlepszy sposób zabezpieczenia przed zachorowaniem w czasie podróży lub po jej zakończeniu.

​Zakres szczepień powinien określić lekarz w najbliższym punkcie szczepień dla podróżujących. W dużym stopniu zależy on od trasy wyjazdu, terminu, długości, charakteru oraz warunków podróży.

Najlepiej 6-8 tygodni przed podróżą:

  • Odwiedź lekarza specjalistę, w dziedzinie medycyny podróży.
  • Zaszczep się. Weź pod uwagę nie tylko szczepienia obowiązkowe w danym kraju, ale też zalecane. Zabierz w podróż książeczkę szczepień.
  • Spakuj apteczkę podróżną, środki odstraszające komary (o odpowiednio wysokim stężeniu), odpowiednie ubrania.
  • Jeśli wybierasz się do kraju, w którym grozi Ci zakażenie malarią, zacznij stosować ustaloną z lekarzem chemioprofilaktykę przeciwmalaryczną.

Szczepienia obowiązkowe:

  • przeciwko żółtej gorączce (wykaz państw jest dostępny na stronach internetowych WHO i CDC).

Szczepienia zalecane:

  • przeciwko wirusowemu zapaleniu wątroby typu A i B
  • przeciwko durowi brzusznemu
  • przeciwko cholerze
  • przeciwko wściekliźnie.

 ​
Dobór szczepienia skonsultuj z lekarzem.

​Wszystko o szczepieniach przed podróżą: https://szczepienia.pzh.gov.pl/.../jak-sie-zabezpieczyc.../
________________________________________​

Profilaktyka przeciwzakrzepowa w samolocie

  • noś luźną i wygodną odzież.
  • gdy lot trwa powyżej 4 godzin, jeśli to możliwe, poruszaj się po kabinie, np. idąc do toalety
  • siedząc w fotelu, ćwicz mięśnie łydek, aby zapobiegać zastojom w żyłach - bagaż podręczny umieść tak, aby nie ograniczał ruchu nóg i stóp.

Podstawowe zasady profilaktyki w podróży:

  • często myj ręce, zwłaszcza przed każdym posiłkiem
  • wybieraj posiłki pochodzące z pewnych źródeł, uważaj na kostki lodu w napojach
  • używaj wyłącznie wody butelkowanej również do mycia zębów
  • chroń się przed ugryzieniami owadów.

Jeśli wrócisz z tropiku i gorączkujesz, masz niepokojące objawy:

  • ból brzucha
  • wymioty
  • biegunka

koniecznie zgłoś się do lekarza w celu diagnostyki i wdrożenia odpowiedniego leczenia.

Jak przygotować się do podróży zagranicznej?

Polecamy film Profilaktyka chorób zakaźnych w podróży na YouTube #AkademiaNFZ z

Opublikował(a): Tomasz Zimoch
Data publikacji:
 06-07-2023 15:18

Modyfikował(a): Tomasz Zimoch
Data modyfikacji:
 06-07-2023 15:19
Przewiń do góry